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Como docentes hay que comprender que los alumnos no prestan atención y están motivados porque sí. Hay que buscar la manera en la cual ellos y ellas se sientan cómodos trabajando en la clase, con alegría e ilusión, y de esta manera nos ...

La mayor parte de la sociedad piensa que los niños y niñas que cursan Educación Infantil tan solo acuden a la escuela para aprender canciones, pintar, jugar o escuchar cuentos. Pero, ¿Sabemos realmente lo que estamos trabajando a través del ...

El aumento de la demanda de energía a partir del mínimo gasto diario (o gasto energético en reposo - GER) es proporcional a la intensidad y duración de la actividad física que realizamos. Pero… ¿qué es el GER? El GER ...

Muchas evidencias se conocen sobre la relación entre el entrenamiento aeróbico o el ejercicio físico en general y la salud (1), pero en menos ocasiones hemos oído la relación positiva entre el entrenamiento de fuerza y sus efectos sobre la ...

Potenciación Post-Activación La Potenciación post-activación (PPA) se define como el fenómeno por el cual aumenta la producción de fuerza muscular de forma aguda como resultado de una activación muscular voluntaria previa ...

No hace mucho tiempo, existía la disyuntiva de si era correcto el mantenernos hidratados durante la realización de actividad física o si por el contrario, estaba desaconsejado el hidratarnos durante la práctica deportiva. De aquí, destacamos ...

Desde el pasado día 8 hasta el 11 de junio, la ciudad de Zaragoza tuvo la suerte de acoger el Tercer Congreso internacional de Mindfulness en el que, más de 500 congresistas, escuchamos directamente a los mejores expertos en Mindfulness de todo el mundo: Javier ...

Cada día más, la tecnología inunda nuestras vidas. En cuanto al mundo deportivo, no solo podemos hablar de pulsómetros, receptores GPS, pruebas de esfuerzo y de valoración funcional… sino que la genética humana también ha ...

Desde el punto de vista de un docente, siempre se piensa cómo llegar más a los alumnos, cómo ayudarles a conseguir mejor sus metas. Lo más bonito de todo esto es crecer con ellos, trabajando las necesidades individuales de cada uno, y aprendiendo a ...

Muchas veces habremos oído eso de que “solo necesitas voluntad y unas zapatillas”, pero, lamentablemente, cada día se oyen más los imprevistos como muerte súbita (MS) que suceden durante la práctica de ejercicios físicos ...